Bad habits are also compounding
by
Iosi Pratama
by
Iosi Pratama
A friendly reminder for us.
Kebisaan buruk kita seperti makan makanan sembarangan, jarang olahraga, terlalu banyak di depan layar, tidur kurang & ngga teratur, terlalu lama duduk, konsumsi makanan & minuman yg manis terlalu banyak, fast-food terlalu sering - will have a bad impact in the long-term to our body.
To put us in perspective, diabetes, asam urat, paru2, obesitas, penyakit jantung, kanker dan penyakit lainnya menunggu kita di 10-15 tahun mendatang karena gaya hidup tidak yg kita jalankan sekarang.
Banyak orang baru bisa sadar merubah kebiasaannya setelah sakit.
Kita beruntung kalo mutusin berubah sebelum mengalaminya. Yuk bisa yuk, pelan2.
or you might also like: